Treinamento para melhorar a marcha hemiplégica e a capacidade de caminhar

Dec 13, 2022

Devido ao aumento do tônus ​​muscular e diminuição da força nos membros inferiores, os pacientes com hemiplegia frequentemente apresentam pé caído, pé em varo e rotação externa ou interna do membro inferior. A articulação do joelho não pode ser dobrada e relaxada. Para evitar esfregar o chão durante a caminhada, o membro inferior afetado era frequentemente girado para frente ao longo do arco para fora durante a fase de balanço. Essa marcha anormal pode tornar nosso centro de gravidade instável e nos colocar em risco de queda.

Exercícios para melhorar a marcha hemiplégica

1. Agachamento meia parede

· Abra as pernas um pouco mais largas do que a largura dos ombros, fique de pé com as costas apoiadas contra a parede, abaixe lentamente o corpo

·Pontos-chave: evite o agachamento excessivo.

· Duas vezes por dia, uma vez para 3 séries, 20 repetições cada

2. Elevação da perna deitada

·Na posição supina, o joelho afetado é dobrado sobre a cama e a perna é levantada enquanto o joelho é dobrado.

· Pontos-chave: A coxa deve estar em posição neutra para evitar desvios para fora, e a mão saudável deve apoiar a mão afetada para evitar que o braço fique pendurado.

· Duas vezes por dia, uma vez para 3 séries, 20 repetições cada

3.Exercício de ponte de glúteos

·Ponte de glúteo de duas pernas- Comece deitado de costas com as pernas dobradas em um ângulo de 90-graus e os pés apoiados no chão (ou na cama). Desça pelos pés e empurre os quadris para cima.

·Treinamento avançado: Ponte de glúteo unipodal

· Pontos-chave: Mantenha os joelhos juntos. Mantenha seu corpo em linha reta por5-10 segundos

· Duas vezes por dia, uma vez para 3 séries, 20 repetições cada

4. Dobrar a ponta do pé

· Deite-se na cama, dobre as pernas em um ângulo de 90-graus, os membros da família segurem a sola do pé, deixe o paciente dobrar a ponta do pé

· Pontos-chave: A mão saudável deve apoiar a mão afetada enquanto está deitada de costas.

· Duas vezes por dia, uma vez para 3 séries, 20 repetições cada

Para evitar quedas e ferimentos,todo treinamento precisa ser acompanhado por familiares para ser concluído.Quando o membro inferior afetado não atingir o padrão de caminhada, não tente andar, o risco de queda aumentará muito e causará marcha anormal.Uma vez que uma marcha anormal é formada, é difícil corrigi-la.Pacientes com função de caminhada ruim, por exemplo, o movimento do gancho do pé não é óbvio, podemandar com auxílio de muleta ou órtese para evitar quedas.

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